U Gronvelliax trening nije obaveza. To je ritual. Prostor za rast, napredak i mentalnu čvrstoću. Vježbaj s nama i osjeti razliku već prvi tjedan.
Pogledaj članstvoGronvelliax je više od teretane. To je zajednica ljudi koji znaju da je snaga više od mišića. To je mjesto gdje disciplina, fokus i podrška stvaraju mentalnu i fizičku transformaciju.
Idealno za one koji žele izgraditi mišićnu masu, poboljšati formu i osjećati se snažno.
Eksplozivni treninzi za maksimalnu potrošnju kalorija i poboljšanje kardio forme.
Namijenjeno svima koji žele bolju fleksibilnost, prevenciju ozljeda i mentalni reset.
U Gronvelliax ne gradimo samo tijela, već i mentalnu snagu. Tvoj napredak nije sprint – to je maraton navika i dosljednosti.
Članova
Treninga tjedno
Instruktora
Godina iskustva
Naš tim fokusira se na funkcionalne pokrete, fleksibilnost, kontrolu disanja i sigurni povratak nakon ozljeda.
Radimo s tehnikom, tempom i programiranjem kako bi svaki trening bio efikasan i siguran — bez iznimke.
S brzim, intenzivnim i zabavnim treninzima motiviraju te na pokret, čak i kad ti se ne da. Energija je zarazna.
Dan počinje laganim cardio treningom ili vođenim istezanjem. Aktivacija tijela, razbuđivanje fokusa i snažan start — bez potrebe za kofeinom.
U pauzi između sastanaka — 40 minuta funkcionalnog treninga. Bez gubljenja vremena, ali s punim učinkom: snaga, balans i ponovno punjenje energije.
Večernji treninzi stavljaju naglasak na formu, kontrakciju i kontrolu pokreta. Bez gužve, u miru i s ciljem jačanja cijelog tijela.
Ana, Split
Članica od 2022.
“Gronvelliax mi je vratio disciplinu i ljubav prema vlastitom tijelu. Osjećam se jače i fokusiranije u svakom segmentu života. Najvažnije – osjećam se bolje u svojoj koži.”
Marko, Rijeka
Vježba online 5x tjedno
“Treninzi su brutalno dobri. Instruktori znaju kako te izvući iz zone komfora, ali bez presinga. Vježbam redovito, prvi put u životu. Online opcija mi znači sve!”
Ivana, Zadar
Grupni treninzi + prehrana
“U Gronvelliax sam pronašla ravnotežu – tijelo, um i hrana. Preporučujem svakome tko želi zdrav način života bez stresa.”
U Gronvelliax ne treniraš sam. Naši treninzi su dizajnirani da te guraju naprijed, ali i da te spoje s drugima. Energija grupe stvara nevjerojatnu motivaciju – zajedno postižete više.
Trening s utezima i opterećenjem usmjeren na rast mišićne mase, jačanje kostiju i poboljšanje metabolizma. Idealan za sve koji žele osjećaj stabilnosti i moći.
Visoko intenzivne vježbe koje ubrzavaju otkucaje srca i sagorijevaju kalorije čak i nakon treninga. Savršen izbor za one koji žele brzo rezultate i maksimalnu efikasnost u kratkom vremenu.
Vježbe usmjerene na otpuštanje napetosti u tijelu, poboljšanje pokreta zglobova i fleksibilnost mišića. Neizostavno za zdravlje i prevenciju ozljeda.
Kombinacija kontrole daha, pokreta i fokusa. Savršeno za obnovu mentalne energije, smanjenje stresa i unutarnju ravnotežu. Uključuje pilates, slow flow i meditativne elemente.
Pokreti koji simuliraju svakodnevne aktivnosti i poboljšavaju izdržljivost, stabilnost i koordinaciju. Trening koji osnažuje cijelo tijelo za životne izazove.
Energičan spoj borilačkih vještina i kardio treninga. Potiče izbacivanje stresa, sagorijeva kalorije i jača cijelo tijelo. Dinamičan i zabavan pristup fitnessu.
Fokus na trup i stabilizatore. Jačanjem jezgre poboljšavaš držanje, ravnotežu i efikasnost pokreta u svim ostalim vježbama.
Lagani večernji treninzi za opuštanje uma i tijela. Kombinacija istezanja, svjesnog disanja i masažnih tehnika za miran san i regeneraciju.
Tvoje tijelo je tvoj dom. Ne treniraš da ga kazniš, već da ga osnažiš. Gronvelliax ti daje strukturu, ali i slobodu da gradiš svoju priču.
Ne prodajemo magične rezultate. Dajemo ti alat i podršku da gradiš ono što želiš – kroz znoj, fokus i dosljednost.
Nema više odgađanja. Tvoje tijelo zaslužuje pažnju, tvoja energija zaslužuje fokus. Pridruži se Gronvelliax danas i kreni s promjenom.
Prijavi se sada🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.